۵ راه ساده برای تثبیت وزن بعد از لاغری
اگر بهتازگی لاغر شده باشید، احتمالا بهدنبال استراتژیهای مفیدی برای تثبیت وزن میگردید. اکثر رژیمهای غذایی (چه بد و چه خوب)، در کوتاهمدت به کاهش وزن کمک میکنند. بنابراین، تفاوت اصلی آنها به این برمیگردد که آیا میتوانند به ثابت نگه داشتن وزن هم کمک کنند یا خیر.