بهترین غذا برای افطار چیست؟
روزه‌داری در ماه رمضان یکی از رویه‌های بسیار اثربخش برای تضمین سلامتی بدن است، به شرط آنکه با تغذیه‌ای مناسب همراه شده باشد.
|
روزه‌داری در ماه رمضان یکی از رویه‌های بسیار اثربخش برای تضمین سلامتی بدن است، به شرط آنکه با تغذیه‌ای مناسب همراه شده باشد.
اگر به دنبال یک افطاری هستید که سالم و مقوی باشد و در عین حال از مواد اولیه‌ی رژیمی تهیه شده باشد، پیشنهاد می‌کنیم رول مغزدار خرمایی را از دست ندهید؛ مخصوصا اگر رژیم غذایی چاقی دارید.
یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین غذاهای ایرانی، حلیم گندم است. حلیم در همه‌ی روزهای سال به عنوان یک صبحانه‌ی محبوب صرف می‌شود، اما در ایام ماه رمضان وجود این غذا سر سفره‌های افطاری و سحری، اهمیت خاصی پیدا می‌کند.
ربّنا یا ربّنای شجریان، یکی از آثار محمدرضا شجریان و شامل ۴ دعا از آیات قرآن است که همه با عبارت ربّنا آغاز می‌شوند. این اثر در تیرماه سال ۱۳۵۸ ضبط شده و برای مدت ۳۰ سال، جزء برنامه‌های اصلی رادیو و تلویزیون ایران در ماه رمضان بوده است.
در این مطلب می‌خواهیم سه افطاری ساده و سالم را به شما معرفی کنیم.
تا به حال شده که بعد از ماه رمضان چاق شوید و در‌عین‌حال احساس کنید که بدنتان ضعیف شده است؟ واقعیت این است که برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی باید به فکر انتخاب بهترین افطاری برای ماه رمضان باشید. طبیعتا پس از چندین ساعت روزه‌داری، تمایل به پرخوری در فرد زیاد می‌شود و با مصرف بیش از حد انواع غذا و خوراکی، عادات غذایی به هم می‌ریزد.
شله زرد یک دسر سنتی ایرانی با بافتی لطیف و رنگ زرد طلائی است که عطر مطبوع و طعم شیرین دارد.
