ورزش در فضای باز این مزایا را دارد
وقتی هوا گرم‌تر می‌شود، درختان شکوفه می‌دهند، روزها طولانی‌تر می‌شوند؛ یعنی بهار آمده و بهترین زمان برای ورزش کردن در طبیعت است.
در این مطلب می‌خواهیم بر اساس تحقیقات انجام‌شده، شش فایده‌ی ورزش در فضای باز را معرفی کنیم.
۱. بیشتر ورزش می‌کنید
۲. حضور در طبیعت باعث کاهش فشار خون می‌شود
۳. سلول‌های مبارزه کننده با سرطان را تحریک می‌کند
۴. ورزش در فضای باز می‌تواند لذت‌بخش‌تر باشد
۵. ممکن است سلامت روان شما بهبود پیدا کند
۶. پول‌هایتان را پس‌انداز می‌کنید
ارسال نظر