عجیب اما واقعی: ایستاده غذا خوردن برای بدن مفید است
در بعضی از افراد، ایستادن هنگام غذا خوردن به کاهش علائم رفلاکس اسید که یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است، کمک می‌کند.
رفلاکس اسید یا ترش کردن زمانی اتفاق می‌افتد که افزایش فشار در معده به برگشت محتویات معده به سمت مری منجر می‌شود. این وضعیت باعث می‌شود که علائمی مانند احساس سوزش در وسط قفسه‌ی سینه یا گلو، طعم ترش در دهان، آروغ زدن و… را تجربه کنید.
وقتی بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز می‌کشید، خطر رفلاکس اسید افزایش می‌یابد. چون در این وضعیت غذا و اسید می‌توانند به‌راحتی از معده‌ی شما به سمت گلو برگردند. در عوض، در هنگام ایستادن فشار کمتری به معده وارد می‌شود و درنتیجه احتمال رفلاکس اسید و سوزش سر دل کاهش پیدا می‌کند.
ارسال نظر