استفاده از پتوی سنگین اضطراب را کاهش میدهد
اگر شماهم جزو افرادی هستید که اعتقاد دارند استفاده از پتوی سنگین و لحاف اضطراب را کم و کیفیت خواب را بهتر میکند ، این مطلب را مطالعه کنید.
اگر شماهم جزو افرادی هستید که اعتقاد دارند استفاده از پتوی سنگین و لحاف اضطراب را کم و کیفیت خواب را بهتر میکند ، این مطلب را مطالعه کنید.
آیا افراد به دلیل افسردگی وزن اضافه میکنند یا به دلیل اضافه وزن افسرده میشوند؟ بررسی ۱۵ مطالعه شواهدی را نشان داد که افسردگی و اضافه وزن میتوانند علت و معلول یکدیگر باشند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن غذاهای سرخ شده میتواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
افسردگی یک بیماری روانی شایع است که تخمین زده میشود ۵ درصد بزرگسالان در سراسر جهان به آن مبتلا باشند. با این حال، چون بسیاری از افراد افسرده بهدلایل مختلف بهدنبال درمان نیستند، احتمالاً آمار واقعی بیشتر است. افسردگی با احساس غم، زودرنجی و احساس پوچی مشخص میشود که این ویژگیها میتوانند عملکرد روزانه را تحت تأثیر قرار دهند.
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می شویم. در این مقاله به بررسی دلایل عدم تمرکز حواس میپردازیم.
افسردگی میتواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
پژوهشگران میگویند مصرف مداوم خوراکیهای سرخکردنی احتمالاً منجر به افسردگی و اضطراب میشود.
نتایج تحقیقات جدید مسیری را در اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ شده برای سلامت روان باز میکند.
ویتامین های گروه B به سلولها کمک میکنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی میتوانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
وقتی فردی متوجه تشخیص سرطان در خودش و یا نزدیکانش میشود، دچار احساسات و هیجانات پیچیدهای میشود که مدیریت آن کار خیلی راحتی نیست...