ارتباط اضافه وزن و افسردگی

 این مطالعه در سال ۲۰۱۰ در Archives of General Psychiatry منتشر شد و نشان داد که افراد چاق در مقایسه با افراد با وزن طبیعی ۵۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. چند دلیلی که چرا چاقی ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد به شرح زیر است:

• به نظر می‌رسد هر دو شرایط (حداقل تا حدی) از تغییرات در شیمی مغز و عملکرد بدن در پاسخ به استرس ناشی می‌شوند.
• عوامل روانشناختی نیز در افسردگی دخیل هستند. در فرهنگ ما لاغری برابر با زیبایی است و اضافه وزن می‌تواند عزت نفس را کاهش دهد و همین محرکی برای افسردگی است.
• الگوهای غذایی عجیب و غریب و اختلالات خوردن و ناراحتی جسمی ناشی از چاقی باعث افسردگی می‌شوند.

این مطالعه همچنین نشان داد که افراد افسرده ۵۸ درصد بیشتر در معرض خطر چاق شدن هستند. دلایلی که چرا افسردگی ممکن است منجر به چاقی شود به شرح زیر است:

• بر اساس یک نظریه سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول (که در افراد مبتلا به افسردگی وجود دارد) ممکن است مواد موجود در سلول‌های چربی را تغییر دهد و تجمع چربی در قسمت شکم و سایر قسمت‌های بدن را بیشتر ‌کند.
• افرادی که احساس افسردگی می‌کنند نمی‌توانند به درستی غذا بخورند و به طور منظم ورزش کنند و این باعث می‌شود بیشتر مستعد افزایش وزن باشند.
• برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی باعث افزایش وزن می‌شوند.