۷ تکنیک برای اینکه از میل شدید به غذا خوردن نکات مثبتی بیاموزیم
اشتیاق به غذا یا هوس غذایی اگرچه یک اتفاق خوشایندی نیست، اما یک چیز شیطانی هم نباید در نظر گرفته شود چرا که می‌توان از آن چیزهای زیادی آموخت و به شناخت کافی از بدن دست پیدا کرد.
حالا می‌دانیم این اتفاق یک واکنش شرطی و در واقع غیر ارادی است که بدنمان برای پنهان کردن احساسات درونی از خود بروز می‌دهد. اما پرسشی که به وجود می‌آید این است؛ حالا چه؟ با این دانسته‌ها می‌توان به چه چیزی دست پیدا کرد؟ تکنیک‌های زیر به شما کمک می‌کنند به یک شناخت کافی از بدن خود برسید تا هیچوقت نخواهید با غذا خوردن، احساسات خود را سرکوب یا آن‌ها را پنهان کنید.
ارسال نظر