۱۰ راه ساده برای تقویت روحیه و خلق و خو
حتی خوشبین‌ترین آدم‌ها نیز هر چند وقت یک بار، نیاز به عوض کردن حال و هوای خود دارند.
اگر در روز چند دقیقه بیشتر برای خود وقت بگذارید، روزتان روشن‌تر و دیدتان به زندگی سالم‌تر می‌شود. در ادامه ۱۰ راه ساده برای تقویت خلق و خو به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید همین الآن کمی شادی به زندگی خود اضافه کنید.
۱. زودتر بخوابید
۲. از دیگران قدردانی کنید
۳. قدم بزنید
۴. از یک غریبه تعریف کنید
۵. برای تعطیلات برنامه‌ریزی کنید
۶. یک چیز احمقانه بخرید
۷. خودتان را به ماساژ دعوت کنید
۸. رنگ مورد علاقه‌ی خود را بپوشید
۹. به استقبال چالش‌ها بروید
۱۰. روزهای شادتان را یادآوری کنید
ارسال نظر