عواملی که باعث می‌شود سلامت روان در سفر بهم بریزد!
سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است و این مسئله، در سفر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، چراکه ممکن است عوامل مختلفی بر آن تاثیر بگذارد. آیا می‌توان با وجود مسائل روانی به سفر رفت؟
|
سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است و این مسئله، در سفر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، چراکه ممکن است عوامل مختلفی بر آن تاثیر بگذارد. آیا می‌توان با وجود مسائل روانی به سفر رفت؟
نیازی نیست سبک زندگی‌تان را زیرورو کنید تا احساس بهتری داشته باشید؛ در عوض می‌توانید با تغییراتی کوچک در عادت‌های روزانه‌تان آن را شروع کنید.
آیا تا حدی احساس بی‌رمق و بی‌انگیزه بودن می‌کنید که حتی انجام ساده‌ترین کارها نیز برایتان آشفته‌کننده است؟ این یک مسئله شایع برای خیلی از ماهایی است که برای رسیدن به موفقیت و شادی در دنیای بی‌نهایت پیچیده و شلوغ تلاش می‌کنیم. شاید این سؤال برایتان مطرح است که آیا واقعاً خسته و ناتوان شده‌اید یا اینکه افسرده‌اید؟
ازدواج مهم‌ترین اتفاق زندگی بوده که باید با انتخاب زوج مناسب انجام شود، حال در شرایط فعلی جامعه که مشکلات روز به روز بیشتر و سختی‌ها بر جوانان افزون می‌شود چگونه باید ازدواج کرد؟
تحقیقات نشان داده است تعداد دفعات استراحت کردن با سلامت جسمانی به خصوص سلامت قلب مرتبط است.
اضح است که اگر همه چیزهای منفی را رها کنید، می توانید از یک زندگی آرام لذت ببرید. حتی می توانید مغز خود را طوری آموزش دهید که روی همه چیزهای مثبت تمرکز کند.
اولین قدم برای اینکه فرد بتواند پرخوری عصبی را کنار بگذارد، شناخت محرک‌ها و موقعیت‌هایی است که در زندگی با آن‌ها مواجه می‌شود.
والدین همیشه بهترین‌ها را برای فرزندانشان می‌خواهند اما یادمان باشد همیشه بهترین بودن به نفع فرزندمان نیست؛ گاهی انتظار بهترین‌ها را داشتن می‌تواند سلامت روان فرزندمان را به خطر بیندازد.
حتی خوشبین‌ترین آدم‌ها نیز هر چند وقت یک بار، نیاز به عوض کردن حال و هوای خود دارند.
جلسات روانشناسی با توجه به طولانی بودن روند آن، هزینه‌ی بالایی دارند اما چگونه بفهمیم که این جلسات با وجود پرداخت هزینه‌ای نسبتا سنگین، به ما کمک می‌کنند؟