اگر این نشانه ها را دارید، باید استفاده از شبکه های اجتماعی را کم کنید
مدت زمان استفادهی شما از شبکههای اجتماعی در کنار انگیزههای شما بر استفاده از آنها میتواند بر روحیه و جنبههای مختلف زندگیتان تأثیرگذار باشد.
مدت زمان استفادهی شما از شبکههای اجتماعی در کنار انگیزههای شما بر استفاده از آنها میتواند بر روحیه و جنبههای مختلف زندگیتان تأثیرگذار باشد.
در بین این متخصصان عدهای به ارزیابی وضعیت روحی بیمار و درمانهای غیر دارویی میپردازند و عدهای دیگر اجازهی تجویز دارو را هم دارند.
استفادهی بیش از حد از آنها میتواند احساس اضطراب، افسردگی، انزوا و FOMO (ترس از دست دادن) را تقویت کند.
بیش از حد فکر کردن، که با نامهای نشخوار فکری و Overthinking هم شناخته میشود، مشکلی است که امروزه اغلب مردم با آن مواجه هستند.
افرادی که تجربه قطع عضو (از دست دادن اندام) داشته اند، ممکن است دچار درد فانتوم یا درد خیالی نیز شده باشند. هرچند این درد به گونهای دریافت و احساس میشود، اما به نظر میرسد که در قسمت گم شده بدن اتفاق میافتد. گفتنی است که چنین وضعیتی به طور معمول خود به خود و به تدریج از بین میرود.
بررسی های جدید نشان میدهد که جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر با حملات قلبی، سکته مغزی و عوامل خطرزا برای بیماریهای قلبیعروقی مواجه هستند.
برخی تصورات عامه درباره افرادی که دست به خودکشی میزنند، وجود دارد. مثلا اینکه میگویند این افراد حتما افسرده هستند، در حالیکه لزوما اینطور نیست.
طی روز هیجانهای مختلفی سراغ آدما میاد. ممکنه به خیلیاش آگاهی نداشته باشین و متوجه نشین چهجوری باهاش برخورد میکنین. مثلاً وقتی خبر قبولی دانشگاه بهتون رسید خوشحالیتون رو چهجوری نشون دادین یا وقتی کرونا فراگیر شد، چه فکرها و احساساتی توی وجودتون جریان داشت؟
آی کیو (IQ) یا ضریب هوشی معیاری است که برای اندازه گیری هوش فکری شما ساخته شده است.
کلمه «خودخواه» یکی از کلماتی است که بار معنایی منفی را به ذهن منتقل می کند و باور عمومی این است که خودخواه بودن رفتاری اشتباه است. اما خودخواهی همیشه هم بد نیست و می تواند آسایش و سلامت روان ما را تامین کند.