پیری زودرس با این 8 ماده غذایی
اگر رژیم غذاییتان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی زود، به فردی جوان در یک کالبد سالخورده تبدیل خواهد شد و در بهت فرو خواهید رفت.
اگر رژیم غذاییتان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی زود، به فردی جوان در یک کالبد سالخورده تبدیل خواهد شد و در بهت فرو خواهید رفت.
موسیقی می تواند به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند برخی از جنبه های حافظه خود را بازیابی کنند، احساس آرامش بیشتری داشته باشند و خلق و خوی خود را تقویت کنند و شواهد این امر هر روز در حال افزایش است.
یک مطالعه اخیر ژاپنی نشان داد که مصرف بیش از حد نمک بر پروتئین تاو تأثیر می گذارد، که نقش کلیدی در زوال عقل ایفا می کند و سیستمهای تحت تأثیر نمک اضافی میتوانند به تسریع ابتلا به زوال عقل ناشی از فشار خون کمک کنند.
تحقیقات نشان میدهد مکملهای مولتی ویتامین به عنوان یک رویکرد ایمن، در دسترس و مقرون به صرفه برای محافظت از سلامت شناختی در سالمندان نویدبخش است.
مینا کاویانی کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایعترین بیماریهای دوران سالمندی برشمرد که نوعی بیماری تخریب اعصاب است و با علایمی نظیر از دست دادن پیشرونده حافظه و عملکرد شناختی همراه است.
محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: انجام فعالیت هایی مثل دوچرخه سواری، پیاده روی، باغبانی و ورزش ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.
پیشبینی میشود که تعداد مبتلایان به زوال عقل در سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
ممکن است به مرور متوجه شوید که عزیزان شما مبتلا به زوال عقل هستند و نمیتوانند به تنهایی زندگی کنند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
زوال عقل یکی از مشکلات سالمندی است که هنوز علت دقیق آن مشخص نیست و درمان قطعی ندارد. ولی با تغییراتی در سبک زندگی خود از همین سن جوانی میتوانید برای پیشگیری از زوال عقل اقدام کنید و سالمندی خوبی را تجربه کنید.