با این تغییرات در زندگی، از زوال عقل پیشگیری کنید
زوال عقل یکی از مشکلات سالمندی است که هنوز علت دقیق آن مشخص نیست و درمان قطعی ندارد. ولی با تغییراتی در سبک زندگی خود از همین سن جوانی می‌توانید برای پیشگیری از زوال عقل اقدام کنید و سالمندی خوبی را تجربه کنید.
اگر می‌خواهید با انجام چند تغییر در سبک زندگی خودتان، زوال عقل را به تاخیر بیاندازید یا مانع از آن شوید، این چهار اقدام مهم را حتما در برنامه‌ی کارهای روزانه‌ی خود قرار دهید:
۱. ورزش کردن و عرق ریختن
۲. استفاده از ابزارهای کمک شنوایی
۳. ادامه دادن یادگیری برای پیشگیری از زوال عقل
۴. اهمیت دادن به سلامت دهان و دندان
ارسال نظر