سندروم اردک، اختلالی که اغلب بلاگرهای اینستاگرامی با آن درگیر هستند

اولین بار اصطلاح سندروم اردک در دانشگاه استنفورد استفاده شد، معضلی که در بسیاری از کالج‌ها و دبیرستان بیداد می‌کرد چرا که یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد سندروم اردک، دور شدن فرد از خانواده و ورود به دنیای جدید با فضا و ساختاری است که از قبل با آن آشنایی نداشتند!

همچنین در خانواده‌ای که فرزندان به دلیل محافظت بیش از حد، استقلال کمتری دارند و در مواجهه با مشکلات جدید، به سرعت دچار اضطراب و استرس می‌شوند. از طرف دیگر تشویق فرزندان به شرکت در رقابت و پرورش کمال‌گرایی در نوجوانان زمینه‌ای برای بروز اختلال سندروم اردک مهیا می‌کند.

بلاگرهایی شناور در مجازی

با گشت و گذاری در مجازی تعداد اردک‌های شناور به راحتی قابل شناسایی هستند، بعضا بلاگرهایی که با به نمایش گذاشتن تک‌تک لحظه‌های زندگی نوید خوشبختی را به مخاطبان خودشان می‌دهند اما آیا واقعیت هم همانی است که به نمایش گذاشته شده؟

مخفی کردن مشکلات در پشت نقاب شادی و خوشبختی می‌تواند منشا مشکلات روحی و عاطفی باشد، کسی که افسردگی حاد دارد و در تنهایی به مرگ می‌اندیشد ولی در دنیای بیرون، شاد و خوشحال به فعالیتش ادامه می‌دهد و کسی از آشوب درونش خبر ندارد. آدم‌هایی که همیشه لبخند بر لب دارند و کسی حتی فکرش را هم نمی‌کند که یک روزی ممکن است همین آدمها دست به خودکشی بزند!

از ابتلا تا درمان سندروم اردک

بدون درمان مناسب، سندروم اردک به همراه افسردگی و اضطراب ممکن است به مرگ زودرس ناشی از اضطراب زیاد و گرایش به خودکشی ختم شود؛ دور از خانواده زندگی کردن، افزایش فشار اجتماعی روی فرد، تشویق به رقابت بیشتر، کمال گرایی بیش از حد، انواع خشونت‌‌ها، حمایت‌‌ها و محافظت‌های بیش از حد خانواده هم  می‌‌توانند از علل ابتلا به سندروم اردک باشد.

با آموزش مدیریت استرس‌، حمایت عاطفی با گفتار درمانی و مشاوره منظم برای پالایش روان می‌توان تا حد بسیار بالایی از سندروم اردک جلوگیری کرد.