چند نکته کلیدی درباره خانه تکانی و حفظ سلامت شما

دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران باتاکید بر اینکه امور خانه تکانی نباید با فشار زیاد و در مقطع زمانی کوتاه صورت بگیرد، می‌گوید: شستشوی لوستر یا پنجره ها نیز باید با رعایت نکات ایمنی و توجه به این مساله که عضلات و مهره های گردن و شانه تحت فشار و آسیب بیشتری هستند ، انجام شود. همچنین داشتن زمانی برای استراحت طی خانه تکانی در کم کردن فشار به مفاصل و عضلات بسیار موثر است.