چرا بدن ما به خواب نیاز دارد؟
اگرچه هزاران مطالعه در رابطه با دلایل خوابیدن و نیاز بدن به خواب صورت گرفته اما هنوز هم بسیاری از این دلایل برای بشر ناشناخته هستند.
تمام دلایل امر به ظاهر ساده‌ای مثل خوابیدن هنوز به صورت کامل برای دانشمندان آشکار نشده و هنوز هم مطالعات در این زمینه ادامه دارد. اما تاکنون بشر متوجه شده و پذیرفته برای این پرسش که «چرا می‌خوابیم؟» بیش از یک توضیح وجود دارد. خیلی ساده بخواهیم بگوییم، ما می‌خوابیم چون فوائد زیستی زیادی در پس آن نهفته است. دانشمندان دریافته‌اند که خوابیدن به چندین طریق می‌تواند بدن را سالم نگه دارد که در ادامه، مهم‌ترین و اصلی‌ترین تئوری‌های مربوط به این موضوع را می‌توانید در زیر بخوانید:
-
حفظ انرژی
-
ترمیم سلولی
-
عملکرد مغز
-
سلامت عاطفی
-
حفظ وزن بدن
-
عملکرد مناسب انسولین
-
ایمنی
-
سلامت قلب
ارسال نظر