۱۱ باور اشتباه درباره چاقی شکم
برنامه‌های تناسب اندام زیادی وجود دارند که همگی ادعا می‌کنند می‌توانند شما را از شر چربی‌های انباشته شده در ناحیه‌ی شکم خلاص کنند.
آن‌ها معمولا از نظر تئوری عالی به نظر می‌رسند، اما اغلب بر اساس باورهای اشتباهی شکل گرفته‌اند که در مورد چاقی شکمی وجود دارد. در مقاله‌ی امروز، این باورهای اشتباه را بررسی می‌خوانید.
۱. چربی ناحیه‌ی شکم مانند سایر چربی‌های انباشته شده در بدن است
۲. ورزش شکم تنها چیزی است که به آن نیاز دارید
۳. ورزش هوازی بهترین راه برای درمان چاقی شکمی است
۴. بعضی از غذاها یا نوشیدنی‌ها می‌توانند چربی شکم را آب کنند
۵. پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب چاقی شکمی را از بین می‌برد
۶. محصولات کم‌چرب انتخاب مناسبی برای مبارزه با چاقی شکمی هستند
۷. کافئین چاقی شکمی را درمان می‌کند
۸. نوشیدن چای سبز چربی‌ها را آب می‌کند
۹. برای درمان چاقی شکمی باید غذای کمتری بخورید
۱۰. استفاده از کمربند لاغری راهکار مؤثری برای رفع چاقی شکمی است
۱۱. رژیم غذایی نامناسب و کم‌تحرکی تنها علل چاقی شکمی هستند
ارسال نظر