اگر در خانه نوجوان بداخلاق دارید، این مطلب را حتما بخوانید!
بداخلاقی نوجوانان یکی از معضلاتی است که بسیاری از خانوادهها با آن مواجه میشوند و نمی دانند چگونه باید به شکل درستی آن را مدیریت نمایند.
بداخلاقی نوجوانان یکی از معضلاتی است که بسیاری از خانوادهها با آن مواجه میشوند و نمی دانند چگونه باید به شکل درستی آن را مدیریت نمایند.
مردان و زنان ممکن است به طور متفاوتی به مدیتیشن پاسخ دهند. مدیتیشن در سالهای اخیر رشد کرده است اما با این حال، هنوز زنان بیشتر از مردان مدیتیشن منظم را گزارش میکنند.
یکی از مشکلات زوجین، اضطرابهای حلنشدهای است که میتواند منجر به طلاق شود. تحقیقات نشان داده است که اضطراب، مشکلات رابطه را افزایش میدهد.
اگر شبها نمیتوانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.
طبق برنامهریزی پیش رفته و حسابی درس خواندهاید. فکرمیکنید همه چیز روبهراه است. روز امتحان میرسد. برای رفتن به مدرسه آماده میشوید ،اما حس میکنید که دارید یخ میزنید. نمیتوانید وسایلتان را جمعوجور کنید و به سوالاتی که همین دیشب، پاسخشان را میدانستید جواب دهید. اگر این حالتها، وصف حال شما قبل از امتحان است به نظر میرسد «اضطراب امتحان» را تجربه کردهاید.
در سالهای اخیر محبوبیت این نوع لحافها افزایش یافته و بسیاری از شرکتها ادعا میکنند سنگینی آنها به کاهش اضطراب و عمیقتر شدن خواب کمک میکند.
اگر شماهم جزو افرادی هستید که اعتقاد دارند استفاده از پتوی سنگین و لحاف اضطراب را کم و کیفیت خواب را بهتر میکند ، این مطلب را مطالعه کنید.
تردیدهای قبل از ازدواج موجب میشود تا دچار اضطراب شویم. این نگرانیها و استرس را میتوان با کمک یک مشاوره خوب و کامل از بین برد.
قانع کردن کودکتان به اینکه در تختش در اتاق خودش بخوابد، ممکن است در صورتی که به خوابیدن پهلوی شما عادت کرده باشد، کار مشکلی باشد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن غذاهای سرخ شده میتواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.