غذاهایی که مانع از بارداری شما می شوند را بشناسید
تخمک‌گذاری مرحله‌ای است که طی آن شانس بیشتری برای باردار شدن دارید. بنابراین اگر قصد بارداری دارید، باید از مصرف بعضی از غذاها بپرهیزید.
در دراز مدت، اجتناب از خوردن این غذاها به حفظ قدرت باروری شما کمک می‌کند و باعث بهبود وضعیت سلامتی‌تان می‌شود. غذاها و نوشیدنی‌های زیر برای دوران تخمک‌گذاری نامناسب هستند:
۱. غذاهای فرآوری‌شده یا سرخ‌شده
بر اساس تحقیقات، استفاده ا ز غذاهای ناسالم با چرخه‌های قاعدگی نامنظم مرتبط است. علاوه بر این، غذاهای فرآوری‌شده روی سلامتی و قدرت باروری تأثیر منفی دارند.
۲. قهوه
قهوه و سایر غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین به‌شدت بر تخمک‌گذاری تأثیر می‌گذارند.
۳. نوشیدنی‌های الکلی
الکل اولین چیزی است که برای رفع مشکل تخمک‌گذاری نامنظم باید کنار بگذارید. نوشیدنی‌های الکلی تعادل هورمون‌های بدن را برهم می‌زنند و روی کبد و رحم تأثیر منفی دارند.
ارسال نظر