خانم ها بخوانند: خطر افسردگی زمستانی را جدی بگیرید
اختلال عاطفی فصلی یک نوع افسردگی است که محرک آن، تغییرات فصلی است و معمولا با شروع پاییز رخ می دهد و در زمستان شدیدتر می شود. اگر علائم آن را دارید مراقب باشید
منبع:
دیجی‌کالا مگ
|
اختلال عاطفی فصلی در بین افراد جوان تر و خانم ها رایج تر است. اگر شرایط زیر را دارید، بیشتر در معرض ابتلا به این نوع اختلال قرار دارید:
- دچار اختلال ذهنی دیگر مثل اختلال دو قطبی هستید.
- سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی یا اسکیزوفرنی دارید.
- در ارتفاعات زندگی می کنید.
- در یک منطقه که بیشتر اوقات آب و هوا ابری است، زندگی می کنید.
- دچار اختلال اضطراب هستید.
- به اختلالات خوردن مبتلا هستید.
- اختلال پانیک (هراس) دارید.
علائم افسردگی زمستانی
این نوع افسردگی یک نوع اختلال است که می تواند علائم مختلفی داشته باشد. در ادامه به معرفی بعضی از علائم افسردگی زمستانی می پردازیم:
- ناراحتی
- اضطراب
- هوس به خوردن کربوهیدرات و افزایش وزن
- خستگی شدید و کمبود انرژی
- احساس ناامیدی و بی‌ارزشی
- عدم توانایی در تمرکز کردن
- کج‌خلقی و زودرنجی
- احساس سنگینی در دست و پا
- از دست دادن اشتیاق برای انجام فعالیت های عادی
- بیشتر خوابیدن
- افکار خودکشی
ارسال نظر