با این خوراکی‌ها به جنگ گلودرد و سرماخوردگی بروید
خوردن مواد غذایی مناسب، در درمان سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد و به همین جهت خیلی‌ها به دنبال لیست غذا برای سرماخوردگی و گلودرد می‌گردند تا دوران بیماری را به بهترین شکل سپری کنند. بعضی از مواد غذایی به بدن برای مبارزه با بیماری کمک می‌کنند و به تسکین بعضی از علائم و حتی بهبود سریع‌تر شما کمک می‌کنند.
مصرف بعضی از غذاهای به ظاهر ساده، نوشیدنی‌ها و میوه‌ها می‌تواند به شما در طی کردن روزهای سرماخوردگی کمک کند و علائم بیماری را کاهش دهد. لیست زیر تمام این مواد غذایی است که می‌تواند شما را در جنگ با سرماخوردگی و گلودرد همراهی کند:
- سوپ مرغ
- آب مرغ
- کیوی
- ماست
- سیر
- چای داغ
- بادام
- عسل
- زنجبیل
- مواد غذایی تند
- موز
- جو دو سر
- آووکادو
- ماهی سالمون
- هویج
- توت فرنگی
- سبزیجات با برگ‌های سبز
- زردچوبه
- چای بابونه
- گردو
- آب انار
استراحت کردن، نوشیدن مایعات و دریافت مواد مغذی، همگی برای درمان علائم سرماخوردگی و بهبود سریع‌تر مفید هستند. بعضی از مواد غذایی به طرز شگفت‌انگیزی به درمان سرماخوردگی و تأمین مواد مغذی لازم بدن کمک می‌کنند. هیچ ماده‌ی غذایی به تنهایی نمی‌تواند باعث بهبود سرماخوردگی شود؛ با این حال، خوردن خوراکی‌های مناسب باعث تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم سرماخوردگی می‌شود.
ارسال نظر