امگا 3 مانع افسردگی نمی‌شود

به گزارش آیند و به نقل از newatlas ، مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه ماساچوست نشان می‌دهد مصرف امگا 3 طولانی مدت باعث بهبود خلق و خو نمی‌شود.

این تحقیق به جای بررسی افسردگی بالینی شدید یا اختلال افسردگی اساسی MDD به دنبال بررسی تاثیر طولانی مدت امگا 3 روی خلق و خوی افراد بود.

محققان 18353 شرکت کننده بالای 50 سال که هیچ نشانه بالینی افسردگی در زمان استخدام نداشتند را انتخاب کردند.

به نیمی از افراد دارونما داده شد و به نیمی دیگر مکمل امگا 3 مشتق از دریا به نام Omacor حاوی 465 میلی گرم ایکوزاپنتانوئیک EPA و 375 میلی گرم دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA داده شد.

همه افراد به مدت 5 سال پیگیری و ردیابی شدند.

افسردگی با استفاده از دو معیار، بررسی اپیزودهای تشخیص بالینی افسردگی و پرسش‌نامه‌های سالانه به دنبال تغییر بلندمدت در خلق و خوی گزارش شده، ردیابی شدند.

نتایج به طور منطقی واضح بود.

محققان هیچ تفاوتی بین گروه دارونما و افرادی که امگا 3 خورده بودند، نیافتند.

بدین ترتیب معلوم شد تاثیر مکمل‌های امگا 3 به احتمال زیاد در دوره طولانی خنثی است.

اخیرا مطالعه انجام شده توسط محققان کینگزکالج لندن مکانیسمی را نشان داد که دز بسیار بالای امگا 3 می‌تواند التهاب عصبی که با افسردگی مرتبط است را کاهش دهد.