علت افسردگی صبحگاهی
اگر صبح‌ها با خلق و خوی ضعیف، تحریک‌پذیر و استرس از خواب بیدار می‌شوید ممکن است به چیزی مبتلا باشید که برخی از پزشکان آن را افسردگی صبحگاهی مینامند.
با افسردگی صبحگاهی علائم افسردگی در صبح شدیدتر از سایر ساعات روز است. ممکن است متوجه شوید که بیش از حد معمول می‌خوابید یا صبح‌ها برایتان سخت است که از رختخواب خارج شوید. شما همچنین می‌توانید انرژی کم را تجربه کنید و خواب آلود باشید. در حالی که افسردگی صبحگاهی به عنوان یک بیماری شناخته نشده است اما می‌تواند بخشی از آنچه "تغییر خلق و خوی روزانه" نامیده می‌شود باشد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- غمگین، مضطرب یا افسرده بودن
- بدون انرژی برای شروع روز
- برخاستن از رختخواب سخت است
- عدم علاقه به چیز‌هایی که زمانی برای شما لذت می‌برد
ارسال نظر