۶ مکمل معجزه گر در سلامت پوست

حفظ سلامت و زیبایی پوست برای بسیاری از مردم یک اولویت است و به همین دلیل امروزه تولید محصولات مراقبت از پوست یکی از صنایعی است که به شدت رونق گرفته است.

اگرچه استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و کرم‌های دور چشم می‌تواند به افراد کمک کند تا پوست زیباتری داشته باشند، اما رژیم غذایی و سبک زندگی هم نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می‌کنند.

مکمل‌هایی که برای داشتن پوست عالی به شما کمک می کنند:

۱. مکمل های کلاژنی

۲. روغن ماهی (اسیدهای چرب امگا۳)

۳. ویتامین C

۴. بیوتین یا ویتامین B7

۵. مکمل‌های ترکیبی

۶. مکمل‌های پروبیوتیک