برای پیشگیری از سرطان و فشار خون به این توصیهها درست عمل کنید!
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیتهای فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیتهایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.
|
