نمک دریا را بخوریم یا نه؟
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
همه میدانیم که باید به بدنمان آب کافی برسانیم؛ اما آیا نوشیدنیهای دیگر میتوانند جایگزین خوبی برای آب باشند؟ و اینکه روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟ کارشناسان چه میگویند؟
یک متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است.
یک متخصص تغذیه، در خصوص مضرات جوشاندن شیر که به صورت باز خریداری می شود، توضیحاتی داد.
شاید شما هم از بچه های خود یا اطرافیانتان دیده یا شنیده باشید که موقع غذا خوردن خیلی پدر و مادر را دچار چالش می کنند . با این دست بچه های بدغذا چه کار باید کرد ؟
تحقیقات نشان میدهد مکملهای مولتی ویتامین به عنوان یک رویکرد ایمن، در دسترس و مقرون به صرفه برای محافظت از سلامت شناختی در سالمندان نویدبخش است.
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می شود که قبلا با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم های معمولی نمیتواند وزن خود را کاهش دهد.
نوشیدن قهوه صبحگاهی و مصرف چای یا قهوه بعد از ناهار میتواند خلقوخوی ما را بهتر کند و تمرکز ما را افزایش دهد اما استفاده افراطی از نوشیدنیهای کافئیندار در طول روز قطعا راهکار درستی برای حفظ انرژی پایدار نیست.
متخصصان معتقدند که اشکال در تنفس به همراه قدرت بدنی ضعیف می تواند مقدمه بروز سکته قلبی باشد.
انتخابهای سالم همیشه آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعدههای غذایی سالم میتواند سخت باشد، با این حال، تلاشهای شما از بسیاری جهات و تا آخر عمر نتیجه خواهد داد.