فواید عجیب و غریب لبخند زدن
همیشه توصیه شده که بخندیم تا روحیه مان خوب باشد. اما لبخند زدن فواید عجیب و غریب دیگری هم دارد.
همیشه توصیه شده که بخندیم تا روحیه مان خوب باشد. اما لبخند زدن فواید عجیب و غریب دیگری هم دارد.
یک متخصص قلب و عروق گفت: انتخاب غذایی سالم می تواند طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا، و سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد و به مدیریت وزن و بهبود کیفیت زندگی مرتبط با سلامت کمک کند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.