با خواص فلفل سبز تند آشنا شوید!
فلفل سبز حاوی فواید سلامتی است که تقریبا غیرقابل‌باور به‌نظرمی‌رسند.
|
فلفل سبز حاوی فواید سلامتی است که تقریبا غیرقابل‌باور به‌نظرمی‌رسند.
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود.
این نوشیدنی‌ها دارای مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی هستند که به افزایش متابولیسم، کاهش گرسنگی، تأثیر بر هورمون‌های مرتبط با چاقی و بسیاری از اقدامات دیگر برای کمک به کاهش وزن کمک می‌کنند.
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF را که مانع از افسردگی می‌شود، کاهش می‌دهد، درنتیجه به پیدایش افسردگی کمک می‌کند.
کاهش چند کیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذاب‌دهنده نیز امکان‌پذیر است.
پیامد های چاقی، فراتر از تجمع ساده چربی در بدن است. چاقی، التهاب خفیف در بدن ایجاد می کند و این التهاب موجب مقاومت به انسولین می شود.