4 روش برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن
هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر میبرند و درباره سوختوساز صحبت میکنند، اغلب فرایند پیچیده و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.
هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر میبرند و درباره سوختوساز صحبت میکنند، اغلب فرایند پیچیده و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.
تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF را که مانع از افسردگی میشود، کاهش میدهد، درنتیجه به پیدایش افسردگی کمک میکند.
آیا میخواهید وزن کم کنید، اما وقت ندارید تمام روز ورزش کنید؟ نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد: نوشیدن یک فنجان چای خاص ژاپنی میتواند در حالی که خواب هستید شما را لاغر کند.
پیامد های چاقی، فراتر از تجمع ساده چربی در بدن است. چاقی، التهاب خفیف در بدن ایجاد می کند و این التهاب موجب مقاومت به انسولین می شود.
یکی از موضوعاتی که همواره بر آن تاکید میشود نوشیدن آب به اندازه کافی است تا بدن دچار کم آبی نشود اما تابه حال فکر کردهاید که در شرایط مخالف، انباشت آب در بدن چه مشکلاتی ممکن است ایجاد کند؟