اگر سن تان دارد بالا می رود حتما روزی یک سیب بخورید
با افزایش سن، روزانه یک سیب و تعدادی شاه توت برای از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان مصرف کنید.
با افزایش سن، روزانه یک سیب و تعدادی شاه توت برای از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان مصرف کنید.
کارشناسان میگویند هنوز پژوهشهای با نتایجی قوی که نشان دهد آب قلم دارای همه خواص فراوان علاجبخشی است که به آن نسبت میدهند، انجام نشده است.
صحبتهای رضا ناصری در مورد مصرف نوشابه
شاخص توده بدنی (BMI) مخفف Body Mass Index است و معیاری است که اغلب برای تعیین وزن کم، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق بودن یک فرد استفاده می شود. با تقسیم وزن فرد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می شود.
بر اساس یافتههای جدید، به نظر میرسد چربیهایی که به ماهیچهها نفوذ میکنند، خطر مرگ را به طور چشمگیری افزایش میدهند.
اگر شبها نمیتوانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.
محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: انجام فعالیت هایی مثل دوچرخه سواری، پیاده روی، باغبانی و ورزش ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.
تقویت استخوان ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می یابد، موثرترین روش ها برای تقویت استخوان ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.
زمانی که بچهدار میشوید تغییرات زیادی در زندگی شما رخ میدهد. این تغییرات و چیزهای مهم در زندگی والدین را بدانید.