این دروغهای بزرگ درباره کاهش وزن را باور نکنید
توصیههای موجود در رسانههای اجتماعی بسیاری از اوقات میتوانند گمراهکننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است، این نکته اهمیت فوقالعادهای پیدا میکند.
توصیههای موجود در رسانههای اجتماعی بسیاری از اوقات میتوانند گمراهکننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است، این نکته اهمیت فوقالعادهای پیدا میکند.
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص میکند که کدام سلولها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند.
کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد و از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
گرما در فصول گرم اغلب منجر به کم آبی بدن و سایر مشکلات سلامتی میشود که ممکن است خطرناک باشند.
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که میتواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند.
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک میکنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.
این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار میرود و جزو اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب میشود.
زیبایی صورت و پوست بستگی به عوامل بسیاری دارد که یکی از آنها مصرف ویتامینها است پوست برای اینکه بتواند زیبایی خود را حفظ کند به انواع ویتامینها نیاز دارد.
کاهش چند کیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذابدهنده نیز امکانپذیر است.
تقویت استخوان ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می یابد، موثرترین روش ها برای تقویت استخوان ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.