تأثیر تک فرزندی بر روحیه نوجوان

گاهی ما قدر حضور خواهر و برادرمان را نمیدانیم. درباره آثار تک فرزندی در نوجوانی رفته ایم سراغ فاطمه سلیمانی روانشناس کودک و نوجوان.

نکاتِ ساده برای سالم ماندن که هرکسی باید بداند

همه ی ما به دنبال روش هایی هستیم تا نسبت به دیروز شادتر باشیم و سالم تر زندگی کنیم.

چگونه زندگی طولانی، قوی و شاد داشته باشیم؟

دکتر "پیتر عطیه" متخصص طول عمر و طب پیشگیری است. او توضیح می‌دهد که چگونه خواب، تمرین با وزنه و سایر تغییرات تدریجی می‌توانند ما را بسیار انعطاف پذیرتر سازند.