72 ساعت نخوابیدن چه بلایی سر ما میآورد؟
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می کند و انجام انواع کارها را سخت تر می کند.
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می کند و انجام انواع کارها را سخت تر می کند.
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد: چگونگی تصویرسازی ذهنی میتواند به شما کمک کند بدون مشکلات رژیم لاغری یا ورزش، ۸ برابر سریعتر وزن کم کنید.
تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید.
فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می شود.
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمتهای بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار میگیریم، اما راههایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما میتوانید با روشهایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
اگر احساس می کنید مخاطبین زیاد توجهی به حرفهای شما ندارند یا از حرف زدن شما زود خسته میشوند، میتوانید در این مطلب ترفندهایی بیاموزید که دیگر حرفهایتان خسته کننده نباشد.
دستگاه بینایی ما وقتی که میخواهیم از یک دهنه بپریم یا از تپه بالا برویم، اندازهی یا فاصلهی واقعی مسیر را دستکاری میکند. این باعث میشود که ما بتوانیم براساس ویژگیهای فیزیکی و تواناییهایمان دربارهی ادامهی مسیر تصمیم بگیریم.
کیهان نوشت: با وجود تاکید بر زحمات و تلاشهای متعهدانه قاطبه جامعه فرهنگیان کشور برای پیاده کردن برنامههای مفید و موثر علمی، اخلاقی و فرهنگی در مدارس، هرازگاهی شاهد وقوع اتفاقاتی در برخی مراکز آموزشی هستیم که همچون زنگ خطر و هشدار باید آنها را جدی گرفت.
بعد از تصمیم گیری به خواندن رمان، مهم ترین بخش رمان خواندن انتخاب یک رمان خوب مطابق با سلیقه ما است؛یعنی رمانی که مارا غرق کند و گذر زمان را از یاد ببریم
ماساژدرمانی یکی از قدیمیترین و موثرترین ورزشها برای آرامش ذهن و بدن است. ماساژ از درد کمر، شانه و گردن جلوگیری کرده و در صورت وجود درد آن را تسکین میدهند.