بهترین راهکار برای ترک سیگار
کسانی که مدت زیادی است سیگار می‌کشند، باید برای ترک آن مصمم بوده و برنامه‌‌ریزی داشته باشند.
|
کسانی که مدت زیادی است سیگار می‌کشند، باید برای ترک آن مصمم بوده و برنامه‌‌ریزی داشته باشند.
مقصر اصلی اعتیادآور بودن سیگار، نیکوتین است. مغز شما سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان احتیاج شما به میزان بیشتر سیگار و نیکوتین را افزایش می‌دهد.