بهترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزن چیست؟

چاقی به عنوان معضل قدیم و روبه تزاید جامعه بشری مطرح بوده است و میزان افزایش افراد دارای اضافه وزن و چاق روزبه روز بیشتر می‌شود.