روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
میگرن یکی از بیماری‌های شایع است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. مبتلایان به میگرن می‌توانند با رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای شدت این بیماری را کاهش دهند.
امگا۳ در تمام سلول‌های بدن شما وجود دارد و به سختی تلاش می‌کند تا شما را سالم نگه دارد.
چربی چیزی نیست که این روزها مردم دنبال مصرف کردن آن باشند. اما بعضی از انواع چربی‌ها وجود دارند که بدن به آن‌ها نیاز دارد و باید بیشتر مصرف شوند.
تغذیه نقش مهمی در سلامت باروری دارد. انواع اسیدهای چرب اشباع نشده مورد نیاز بدن، اسیدهای چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ هستند. به طور کلی بدن باید از هریک از این اسیدهای چرب اشباع نشده به میزان کافی دریافت کند، اما نوع رژیم غذایی ما به شکلی است که بیشتر اسیدهای چرب امگا ۶ را دریافت می‌کنیم و امگا ۳ کمتر دریافت می‌شود.
کارآزمایی بالینی 5 ساله نشان می‌دهد مکمل امگا 3 از افسردگی جلوگیری نمی‌کند.
