سکوت درمانی چیست؟
سکوت درمانی امتناع از صحبت با کسی است که اغلب به عنوان ابزاری برای تنبیه، خدشه‌ی عاطفی یا کنترلش استفاده می‌شود.
|
سکوت درمانی امتناع از صحبت با کسی است که اغلب به عنوان ابزاری برای تنبیه، خدشه‌ی عاطفی یا کنترلش استفاده می‌شود.
بعضی از افراد ذاتا مدیر زاده شده اند اما بعضی دیگر این گونه نیستند.
یک متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشکنند که این عادت، کاملا آسیب زا است.
خیلی از افراد فکر می‌کنند پیام دادن زیاد به همسرشان دلیل بر خوب بودن رابطه شان است اما واقعیت چیز دیگریست و بهتر است بیشتر در این خصوص بدانید.
ما تمایل داریم احساس درد را چیزی منفی بدانیم، زیرا طبق تعریف، تجربه ای ناخوشایند است. اما در حقیقت هدف از درد این است که بدنمان به ما هشدار دهد که چیزی اشتباه است.
متاسفانه در بسیاری از فرهنگ ها این عبارت غلط پذیرفته شده است که مردها گریه نمی کنند. این باور از نظر علمی اشتباه بوده و فشار اجتماعی در این زمینه سبب می شود مردان در بروز احساسات خود دچار مشکل شده و این موضوع منجر به ایجاد مشکلات روانی و جسمی برای آن ها می شود.
آیا شما هم دوست دارید شادی، واقع‌بینی و خودآگاهی بیشتری را تجربه کنید؟ یک استراتژی ساده راه‌حل آن است. همین حالا به احساسی که دارید دقت کنید. شاید در لحظه احساس ناامیدی، غم یا تنهایی کنید. حالا پنج واژه را به عنوان پیشوند به احساسی که دارید اضافه کنید: «بخشی از وجود من احساس نومیدی می‌کند.»